昨日、加圧のトレーナーに明日筋肉痛になるかもと言われてましたが、
今日はほとんど筋肉痛もなく、結構いい感じでした
いつも仕事の途中で痛くなる坐骨神経痛もかなり楽でした。
なんでなんやろう？不思議やわ
あんなんでこんなに効果があるなんて。
血行がすごくよくなるからかな？

ひとみは今おもいっきり肌荒れしてます
実はまた懲りずにアンチエイジング系の新しい化粧品使ってしまったんです。
ひとみは肌がものすごく弱いので、アンチエイジング系の化粧品がほとんど合いません。

化粧品に含まれるアンチエイジング成分の多くがいわゆる酸の一種です。
例えば、ビタミンCも酸ですし、レチノールはビタミンＡそのもので、
皮膚に入るとビタミンA酸に変わります。
ナイアシンはビタミンB酸の一種です。
簡単に言えば、角質を酸で溶かしてターンオーバーを早めることでお肌をきれいにするしくみです。
でも、酸は酸なんですよ。
敏感肌の人には刺激が強すぎることも多々あります。
お肌が弱いひとみにはやっぱり合わないものが多いです。

とはいえ、アンチエイジングが気になるお年頃。
たぶん合わないとわかっていてもトライしてしまうんですよね〜。
チャレンジャーです
化粧品って自分で使ってみないと合うかどうかわからないので
とりあえず使ってみるようにしてます。
人にはよくなくても、自分にはすごく合うこともありますし、希望を持って（笑）

今回もレチノール系のものを使ってしまって、やっぱりあかんかった。
レチノールは今までことごとく合わへんかったし、わかってたんやけど。
お肌、元に戻るのに１週間以上かかりそうです

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今日初めてご来店いただいたNさん。初めてのエクステです。
自然だけど存在感のある仕上がりを希望されました。
Jカール太さ0.2mmを左右３０本ずつ、計６０本で。




目元が濃くなられましたね〜。
おめめぱっちりでーす

今日加圧トレーニング行ってきました。
初めてみっちりやりました。
いやぁ〜、痛かった〜
たぶんみなさんが思ってらっしゃる痛さではないんですが、
とにかく痛いです。
言葉ではうまく表せませんが、キューっていう痛さ（笑）

負荷はあまりかけませんが、できるだけたくさん回数をこなします。
トレーナーと楽しく会話しながらできますが、突然腕が重くなって上がらなくなったり、
足が曲がらなくなったりするんです。そこからが痛い。
いてててぇ〜って言いながら、なんとか続けようと頑張るんですが
動かない〜。

エアロビのようなハァハァ言うようなしんどさは無いです。
汗もあんまりかかないし。
タオル持って行ったけど一度も使わへんかった。
しんどかったけど終わったら、すっきり〜
今日は初めてやったので圧低めにしてくれはりました。
次回もっと上げるらしい。ひぇ〜

藤原紀香はこれを週に３回やってるらしいです。
杉本彩はほとんど毎日！
毎日はやりすぎやってトレーナーが言うてはりました。
ひとみはとりあえず週１でがんばります。

あ、ベルト巻いたところ血管が切れて内出血してます。
ひとみは元々内出血しやすいんで覚悟してましたが。。。
慣れて内出血しなくなった頃にベルトの圧を上げるので
常に内出血状態の可能性ありだそうです。
ノースリーブは着れへんな〜。



↑腕の付け根。ＤＶみたい


加圧も楽しかったけど、トレーナーがオタッキーな人で
妖怪話で盛り上がりました。
河童を２回見たことがあるらしいです。
奈良と滋賀で（笑）
ひとみは河童はあまり知りませんが、妖怪好きで
多少知識があるのでお互いに「変わってますね〜」って
言いながら、怪しい会話をしてました（笑）
ちなみに河童の子供はオレンジ色なんですって

実は今日巻き爪の治療をしてきました！
お客様から痛くない巻き爪の治療（ワイヤー治療）があると教えてもらい、
やってるクリニックを探したらすぐ近くにあったので行ってきました。
若い頃から巻き爪でパンプスやブーツを履くと痛かったんですが、
手術が恐くて諦めてました。
姑が近所の形成外科で２回ほど巻き爪治療してるんですが、
指に麻酔の注射をされ、爪を剥がされてたんです。
ぎょえ〜
そんなことされるくらいなら死ぬまで巻き爪でもええわ。と思ってたんですが、
実際にワイヤー治療をされたお客様がご自分の足まで見せて勧めてくださったので
挑戦してみる気になりました。

ほんまに全然痛くなかったです
そりゃそーですよね。
当サロンではネイルタトゥーの講習もしてますが、
爪にタトゥー入れても全然痛くないんですから。

爪にワイヤーを通すだけで巻いてる爪がなんでまっすぐになるのか
不思議ですが、今日やったばかりなのに少しまっすぐなりました



↑こんなん

１ヶ月くらいで治るそうです。
ほんまやろか？
でも治ったら嬉しいな。
Ｔさん、教えてくださってありがとうございました！

今日友達のHっちがバービーカールをしはりました。
前々から周りの友達に勧められてはったんですけど
とうとう挑戦しはりました。
地まつ毛がちょー長いので仕上がりがすっごい楽しみでした
初めてやということと、あまり根元から立ち上げると
ドライアイになるかもしれないということで、今回はゆるめにしたのですが
それでもお目目ぱっちり
やっぱりまつげ長いとカールが映えますね。
眉スタイリングもしたので、目元すっきり。
女性は眉と目元でほんま顔変わります。
垢抜けた感じになりますね〜。
まつげカール初挑戦ってことで、写真撮ればよかったんですが
すっかり忘れてました
せっかくカメラも戻ってきたのに。アホや、ひとみ・・・
明日会社の人たちの反応が楽しみです。

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Uさんは、２回目のファインメイク眉とアイライン上でした。



↑１回目からちょうど２週間

自然でいい感じになってましたが、一部色むらがありましたので
そこを修正し、太さを少し足しました。
アイラインも１ライン太くしました。



↑今回２回目施術直後

アイラインは今回は少し腫れました。
でもしっかりいれたので、３回目は必要なさそうです。
Uさん、お疲れ様でした〜

四川省大地震のニュース見る度に心傷みますね

ひとみは４年間前に四川省の成都に一人旅で行ったと先日書きましたが、
成都を拠点に九寨溝や黄龍、臥龍、四姑娘山、都江堰などをまわりました。
これらは今回まともに地震の被害にあった地域なんですよ。
途中チベット族の子供達と写真を撮ったりしてたので、子供達のこと
ほんまに心配です。
臥龍のパンダたちは無事だったようなので、
パンダ命のひとみとしては少しほっとしましたが。



臥龍パンダセンターにて。
赤ちゃんパンダを抱っこしたひとみ

四姑娘山はチベット族の馬に乗せてもらって山を登りました。
馬をひいてくれたお兄ちゃんは反町隆史そっくりの男前でしたが
大丈夫やったんかなぁ？
標高の高い山だったので、高山病になってしまったひとみのために
右手に酸素枕を持って、左手で手綱をひいて山を登ってくれました。
でかい酸素枕、さぞかし邪魔やったやろーに。
ほんまいい人やったなぁ。
チベット族の人達、素朴で温かかったです。

近かったらボランティアでも行きたいんですが、ちょっと遠すぎる。
とにかくひとりでも多く無事でいて欲しいです。
心からそう祈っています。。。。

今日友達とステーキハウス四季でランチしました。
ステーキハウス四季、お正月以来です。
前回は一番体調悪くてほとんど何も食べられない時期だったので
全く味がわかりませんでした
すっごく悔しかったので（笑）、リベンジです。

今日はとてもエンジョイできました。
コースのお料理全部おいしかったし、パンもグー
話もはずんで追い出されるまで居てしまった

コースメニューは毎月変わるそうです。
お昼のランチお得ですよ。

5月のランチメニュー 3,300円(税込)
−　食前酒　−
−　冷前菜　−
サザエの冷製　磯の香りとともに
−　スープ　−
うすい豆のポタージュ
−　温野菜　−
北寄貝のオーブン焼き　ブルゴーニュ風
−　魚料理　−
愛魚女のムニエル　林檎ソース
−　サラダ　−
−　肉料理　−
厳選和牛の鉄板焼ステーキ
野菜炒めと焼ニンニク
−　デザート　−
抹茶のムース　アイスクリーム
コーヒーor紅茶
焼きたてパン（食べ放題）

お隣に同じ経営者の方がされているパン屋さんがあって
そこのパンもおいしいです。
コースに付いてるパン（食べ放題）はそこのパンなんです。
帰りにいっぱい買って帰りました

しばらくお客様の仕上がり画像を載せてなかったので
なんだか全然仕事してないように思われてたかもしれませんが（苦笑）
ちゃんと仕事してますよ〜

ひとみは本質が男（おっさん）で、遊ばなきゃ仕事ができないタイプです。
男に生まれてたら絶対毎晩祇園や新地に出没してたでしょう（笑）
いかにも workaholic の男性に多いタイプですね。
でも、だんだん歳いってくると身体がもたなくなってくるので
昔ほど遊べなくなりましたけど。
あ、遊ぶって言っても、友達と飲んだり、食べたり、旅行行ったり、
話題スポットに行ったり、そんな程度ですよ
男遊びではありません。言うときますが・・・ははは

で、昨日やっとカメラが返ってきました〜。
メーカー保証が使えたみたいで、外側ケースを新品に取り替えてもらって
無料でした。ラッキー
落としたって言わなくてよかったわ。内緒ですよ。

早速今日お客様の画像撮りました。
京都市内からアイライン（上）で初来店のSさん。



↑施術前

エクステをされてました。
ちなみにアイラインをされる際、エクステはほとんど取れてしまいますので
アイラインご希望の方はご注意ください。
アイラインとエクステ両方したい方は、先にアイラインを完成させてから
エクステをされることをオススメします



↑施術後

腫れも少なく、綺麗に入りましたね。
エクステも残ってます。ラッキーでしたね。
目ヂカラアップです〜

加圧トレーニング行ってきました〜
体験なのでみっちりはやってません。
加圧トレーニングとはなんぞや？っていう説明と、
どういう事が起きるのか体験するために、片方の腕や足に
加圧ベルトを巻いて、上げ下げし左右を比べます。

おぉぉぉーっ！

２０回くらいまでは何も変わらへんけど、２０回を超えたとたん
加圧しているほうが重くなって上げるのがしんどくなってきます。
肌の色が変わってきて、ベルトを巻いてる方が死人のようになってきます。
ちょっときもいです
そりゃそーですよね。血液を止めてるんですから。
あまりストイックにがんばりすぎると、突然ぽてっと倒れてしまう人もいるらしいです。
だから、素人が勝手にやるとこわいです
トレーニングでは、トレーナーがずっと付いて、顔色や様子をみながら
指示してくれるので安心ですが。
１時間ほど１対１でトレーナーが付いてくれるので、お値段もそこそこします。
４回で２万円・・・・・１回５千円。
これを高いと思うか、安いと思うか・・・・

加圧のメリットは

１．血行がよくなる
２．血管が若返る
３．２種類の筋肉（遅筋と速筋）が同時に鍛えられる
４．成長ホルモンが大量に分泌する

だそうです。
１と４は、美肌の基本、ていうかアンチエイジングの基本なので
とても魅力的ですね
ヨガ、エアロビ、ジム、ピラティスなど、いろいろやってきましたが、
何をやっても改善しなかったひとみの強力な冷え性にも効きそう！

でも、効果的に筋肉が付くので、特に細い人は筋肉がついて
目立ってしまうことも多々あるそうです。。
ひとみはムキムキマンにはなりたくないので、これはちょっと嫌やな。
とりあえず、おもしろかったし、腰痛対策もあるので、
しばらく週１ペースで続けてみることにしました。
どんな変化があるか、また報告しますので、楽しみにしといてくださいね

昨晩、ダイニング橘ってお店で友達とご飯しました。
韓式鍋おいしかったです
でも、大食いなのでトッピングをどんどん追加していくうちに
ダシが煮詰まって濃くなって最後のほうは甘くて甘くて
食べられませんでした（泣）
モツ鍋とかカレー鍋とかもあって、おいしそうだったので
今度はそっちを食べてみたいです。

お店のおっちゃんすごく愛想がよくてサービスもよかったですよ
リーズナブルなので気軽に使えるお店ですね。

中国の地震すごかったみたいですね。
阪神淡路大震災の２０倍（エネルギー）とかって今朝言ってたよーな。
ひとみは４年前に四川省の西都に一人旅で行ってるんです。
いろんな人にすごく親切にしてもらったので、とても心配です。

２００４年に津波でタイのピピ島が壊滅状態になりましたが
その４年ほど前にピピ島にも行ってました。

初めての中国でいきなり四川省の西都、初めてのタイでいきなりピピ島っって、
なんで？ってよく聞かれますが、別に意味はなく、行きたかったからなんですけど、
ちょうど４年くらい後に両方とも天災にあってるというのが不思議です。

地元の人達との交流がたくさんあったので、単に人ごととは思えず、
かなりショックを受けました。
ピピ島の時も募金したのですが、今回も中国に募金するつもりです。

ギョーザ事件やチベット問題などで印象の悪い中国ですが、
地元の人達はほんと親切で大阪のおばちゃんみたいな人が多かったです。
いわゆるお節介すぎてうるさい人（笑）
募金はほんの少しの恩返しです・・・

でも、中国ってやっぱり広いですね〜。
以前に中国語を教えてくれてたP君は東北部の吉林省出身だったのですが、
日本は地震があるから嫌だ、嫌だって言ってましたもの（笑）
吉林省には地震は無いみたいです。

今日友達とケーキバイキング行ってきました。
ケーキ１０個とシャーベット２個、メロン２個・・・
もっと食べれたけど、夜胃が悪くなったら困るので
ちょっとお上品に終わっときました
って、それだけ食っといてか

店員さんの教育が行き届いてて、すごくサービスのいいお店でした
甘い物ばかり続くと飽きるからと、途中お口直しにブルスケッタ
（ガーリック風味のフランスパンにトマトとルッコラとバジリコをのせたの）が
出てきたり、メロンが出てきたり（注文してないのに！）と、
いろいろ気を利かせてくれます。
もちろんケーキ食べ放題、飲み物も飲み放題です。
店内、女性ばかりで大盛況でした。
ランチも人気みたいですよ。
ちなみにケーキバイキングは１５時〜１７時です
あ、お値段１５００円（税込）ですよ〜。

ルイジアナママ学園前店　

今日友達と温泉行く予定だったんですが、急に友達の都合が悪くなったので
予定変更で映画観てきました。

最高の人生の見つけ方

余命６ヶ月と宣告されたジャック・ニコルソンとモーガン・フリーマンが死ぬ前に
二人で一緒に自分の夢を叶える旅に出るお話しです。
死に直面した老人ふたりのお話しなのにとても軽くて気楽に観れる映画でした。
観た後もさわやかな感じ。
友情、家族愛、夫婦愛・・・・
最高の人生にはやっぱり愛は絶対不可欠ですね〜。

しかし、久々のジャック・ニコルソン、やっぱり存在感ありますね〜。
ストーリーは奇抜じゃないけど、名優二人がすごく光ってました。
でも、やっぱりお金が無いとやりたいことできひんやん！って
ちょっと思ったりもして〜

細かいことは抜きにして素敵な映画でしたよ。
オススメでーす

とうとう買っちゃいました。

ハラチェアー ニーチェ



人体構造によるセパレートバックシートが特徴のビジネスチェアです。
数ヶ月前にダーリンが買って使っててかなり良さそうやったんです。
ダーリン、首のヘルニアがひどくなって、腕がしびれて上がらなくなって、
もう手術しなきゃだめかもっていう状況だったんですが、
この椅子を買ってからすごく楽になったみたいで
なんとか我慢できる程度まで良くなってきました。

ひとみも職業病で腰痛からくる坐骨神経痛がひどくなる一方で、
仕事の後の夜のパソコン作業が辛くて辛くて苦痛になってきてたんです
そこで、ダーリンの椅子を使わせてもらったら、

こりゃいい！！！

てな訳で、清水の舞台から飛び降りたつもりで買いました

ハラチェアって種類がいろいろあるんで、わざわざミドリ電化に
行って（ローカルですみません（笑））、陳列されてる全ハラチェアに
座って試してみました。
ニーチェって一番高いので、もう少し安いのでもいいかなと思ったけど
やっぱり座り心地が全然違ったんですよ。
買ってよかったですぅ。ほんまに

今も座ってブログ書いてます。
全然お尻痛くない。わーい
あとは、下半身の筋肉をつけて根本から腰痛を治さなきゃ。
来週やっと加圧トレーニングの予約取れたので
腰を鍛えるのだー

GW前にバービーカールをされたUさんが今日は
ファインメイク眉とアイライン（上）をされました。
カメラまだ修理中で、施術前の写真を撮るのすっかり忘れてたんですが、
１０年くらい前にダーリンに買ってもらったソニーのサイバーショットを
ひっぱり出してきて、施術後の写真を撮ってみました
初期のサイバーショット、でかいし、重い！
しかも当時は高かった。１０万円近くしたし・・・
今や化石のようなカメラ。。。
でも、もったいなくて捨てれない。吉兆の前社長の教えです（笑）

Uさんには何枚も撮らせていただいたんですが、マクロ機能が
あまりよくないのでほとんどボケボケでした（泣）
Uさん、すみません



↑ファインメイク眉＆アイライン（上）施術後

唯一ちゃんと撮れてた写真です。
直後で濃く発色してますが、目の腫れも少なくてきれいに仕上がってます
色落ちしたらちょうどいい感じになりそうです。
２週間後にお会いするの楽しみです

今日でとうとうGWも終わりですね。
リフレッシュされましたでしょうか？

GWってどこへ行っても混んでるし、料金は高いし、
無理して行って後悔したことが多々あるので、
ひとみはある時からGWに旅行や遠出するのを止めました。
OL時代も比較的年休が取りやすい会社だったし、
今も好きな時に休みが取れるので、GWを避けて
旅行に行くようにしてます。
そのほうが安いし、人も少ないし。
でも、GWしかお休みとれない人は仕方ないですよね。

今年のGWは１日〜６日お休みしましたが、前半は
山のようにたまった用事を済まし、後半に単発で近場で
遊んだり、BBQをしました。
暑かったですよね〜
紫外線対策ちゃんとしてましたか？

ひとみは冬以外、アウトドアで遊ぶ時は必ず全顔をカバーできる
サンバイザー（真っ黒のやつ）を使ってます。顔を全部覆ってくれるので、
炎天下でも安心して遊べるし。
旅行にも絶対持って行ってます。
もちろん普段使わないＳＰＦの高い日焼け止めも併用です。



BBQで・・・　こんな感じ。真っ昼間っからビール最高！（笑）

うっかり日焼けをしてしまった場合は、すぐにお手入れしましょう。
日焼け直後にちゃんとお手入れすればシミになるのを防げますよ。
ＶＣ導入やパックがオススメです。
集中的にエステに通うのもいいですね。
とにかく焼いてそのまま放置は絶対ダメですよ〜。

明日からお仕事です。
休み明けしんどいけど、ガンバロー

昨日雄琴に出張でした。
大学時代に雄琴温泉に女子１０人で泊まりに行って以来
電車で行ったことはなかったので、ほんとに２０年ぶりくらいに
駅を降りました。
駅の名前が変わってたのでびっくり
「おごと温泉」やって。
でも駅そのものは２０年前とほとんど変わってないよーな・・・
最近は日帰り入浴とかもできるし、車では何度か行ってますが、
電車ではなかなか行くことないですね〜。
昨日はお天気がすごく良かったので、電車から琵琶湖が綺麗に
見えて遠足みたいで楽しかったです。

なんか電車で旅行したくなりましたー
青春１８切符でも買ってゆっくり列車の旅でもしようかなぁ。

ひとみは今日５月１日から６日、GWのお休みをいただきます。
昨日の夜中、ガソリン満タンしたし、準備万端。
ぎりぎりセーフで間に合った、ガソリン（笑）
よかったー