腰痛い〜
腰痛ひどくなると左足が痺れてくるんですが、
最近は背中の一部まで痺れるのでちょっとヤバイかもね

運動不足がよくないと思って、最近時々走ってるんですけどね〜。
歩くのもいいんやけど、軽く走るほうがスッキリすることに気づいたし〜。
ただ、必死になると楽しくなくなるので、軽く走って、しんどくなったら
歩いて、って感じで夜３０分〜６０分、気楽にジョグってます

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今日はTさんがエクステの講習を受講されました。

Tさん、お土産ありがとうございました。
気を使っていただいてすみません。
夜、ダーリンと二人でペロっと食べちゃいました（笑）



↑マネキンを使って練習されるTさん

手先が器用なのでサクサクやってらっしゃったのが印象的でした。
これから開業に向けていろいろ忙しくなるかと思いますが
がんばってくださいね。
準備し始めると色々質問が出てくると思いますので
なんでも聞いてくださいね〜